广东普通专升本（专插本）备考压力大应该怎么办？

     【导读】很多同学在备考广东普通专升本（专插本）的时候多少都会有一点备考的压力，适当的压力能够激发同学们的学习心，但是过多的压力会适得其反，那我们应该怎么把握好压力呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　1、合理安排复习计划

　　广东专插本准备到这个阶段，相信大家对于基本考点也大概复习差不多了，应该进行更有针对性的复习，现在是查缺补漏的关键期，这个阶段不必过于追求难题，而是要不断巩固基础知识，基础知识点掌握透彻了，才更有利于后期的复习，后期的复习也就会更顺畅些。

　　2、进行积极的心理暗示

　　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分，若在复习时不断唠叨“记不住，烦死了”，其结果只会让自己越来越烦，正确的做法是：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”;甚至大家可以告诉自己：“不过就是场考试而已，有什么可紧张的，我一定可以”，通过这样的积极暗示，我们的压力也将会得到有效缓解。

　　3、广东专插本备考适当减压

　　复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一些其他事情，也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做运动，使自己的情绪得到缓解。

　　不要担心做这些事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的情绪之中，那么你的复习也未必起到效果，适当减压，保持一颗平常心，不但有利于身体健康，还可以提高复习效果，何乐而不为?

　　4、饮食搭配

　　备考期间，我们也要合理安排自己的饮食习惯。所谓最好的治疗方法就是食疗，复习期间，要注意补充营养均衡的食物，以促进新陈代谢，消除疲劳，同时还要注意对各种维生素的补充。